Ist dir schon mal aufgefallen, wie viel leichter es ist, Dinge zu erledigen, wenn du sie irgendwo aufgeschrieben hast? Viele erfolgreiche Menschen erklären, dass Ziele aufschreiben ein wichtiger Aspekt ist, diese Ziele auch zu erreichen. Wenn du immer noch unsicher bist, warum du ein Bullet Journal für deine Ziele benutzen solltest, dann findest du in den nächsten Absätzen einige überzeugende Gründe.
Schreiben gibt Klarheit
Es ist ein großer Unterschied, ob du sagst: „Ich möchte umziehen“ werden oder „Ich möchte ein Haus mit Garten, am Stadtrand, mit vier Zimmer, dass in der Nähe meiner Familie liegt“. Wenn du deine Ziele detailliert aufschreibst, hilft dir das, dich besser zu konzentrieren. Das ist wichtig, denn wenn du dich auf einen Aspekt konzentrierst, ist es viel einfacher herauszufinden, wie du diese Idee in die Realität umsetzen kannst. Wenn du ein Ziel hast, kannst du dich darüber informieren, was du als Nächstes tun musst.
Ohne diese Definition und klare Vision gäbe es keine Möglichkeit, zu bestimmen, was getan werden muss oder wie der Weg aussehen könnte. Du würdest nicht weiterkommen, bis du ganz genau weißt, was du tun musst, und dann ist es vielleicht schon zu spät, weil du keine Lust mehr auf die Veränderungen hast. Es ist aber auch eine tolle Sache, weil du dir selbst gegenüber erklärt hast, dass du eine Reihe von Schritten planst, die dich zu einem gewünschten Ergebnis führen. Diese Ziele in dein Bullet Journal zu schreiben hilft dir bei all dem.
Zeit nehmen
Wenn du wirklich beschlossen hast, dass du diesen Prozess verfolgen willst, solltest du dir Zeit nehmen, am besten früh am Morgen, um deine Ziele aufzuschreiben. Es dauert wirklich nur 5 Minuten, um all die Dinge zu tun, die wir bisher besprochen haben. Das gibt dir jeden Tag die Möglichkeit, ernsthaft über deine Ziele nachzudenken und darüber, wie du sie erreichen willst.
Diese Positionierung gibt deinen Gedanken und deinem Aufbauprozess auch eine hohe Priorität. Jedes Mal, wenn du die Liste in deinem Bullet Journal überarbeitest, wirst du wahrscheinlich Möglichkeiten finden, einige der Dinge, die du anfangs aufgenommen hast, zu verfeinern und neu zu definieren. Bald wirst du klare Ziele haben, von denen du leicht lernen kannst, wie sie zu erreichen sind. Dieser Teil des Prozesses stellt auch sicher, dass du dir selbst gegenüber Rechenschaft darüber ablegst, ob du deine Verpflichtung einhältst.
Bullet Journale zeigen den Fortschritt
Wenn es zum Beispiel um deine persönliche Weiterentwicklung geht, kann es sehr schwer sein, sich ein klares Bild davon zu machen, wie viel Arbeit genau geleistet wurde. Wenn du all das in ein Bullet Journal schreibst, gibt es dir einen klaren Hinweis darauf, wo du zum Zeitpunkt der Niederschrift emotional und geistig genau warst und wie nahe du deinen Ziele bereits bist.
Das kann eine wichtige Quelle der Motivation und der Ermutigung sein, denn so kannst du zurückblicken und sehen, was du bis zu diesem Punkt alles getan hast. Es kann dir auch Aufschluss darüber geben, warum einige Dinge nicht funktioniert haben, und du könntest einen Blick auf Verhaltensweisen erhaschen, die zum Scheitern beitragen. Die Möglichkeit, deine Fortschritte zu sehen, ist der Schlüssel zum Wachstum, denn wenn du das Gefühl hast, dass du keine großen Fortschritte gemacht hast, kannst du dich hilflos fühlen.
Ein Bullet Journal zeigt dir vergangene Erfolge
Ein weiterer guter Grund, ein Bullet Journale mit deinen Zielen zu führen, ist, dass es dir hilft, deine bisherigen Erfolge zu notieren. Das kann sehr hilfreich sein, und vergangene Erfolge sind ein realistischer Beweis für deine Fähigkeiten. So verhinderst du, dass du in negatives Denken zurückfällst, das deine Fähigkeit zerstört, dich zu konzentrieren und bei den Dingen zu bleiben, die du dir vorgenommen hast. Nutze sie als positive Affirmationen, um dich auf dem richtigen Weg zu deinen Zielen zu halten.
Scheiben kann aufschlussreich sein
Wenn du dich hinsetzt und konkrete Dinge über deine Ziele aufschreibst, wirst du feststellen, dass dies einige schwer fassbare Dinge ans Licht bringen kann, die dich bisher zurückgehalten haben. Viele Menschen tragen Überzeugungen mit sich herum, die gar nicht von ihnen selbst stammen und die sie wahrscheinlich in Zeiten der Unsicherheit oder des Mobbings aufgeschnappt haben. Wenn sich diese Ideen zu Glaubenssätzen entwickeln, kann es sehr schwer sein, sie loszuwerden. Ein Bullet Journal zu führen, um herauszufinden, wo deine Ängste sitzen, ist ein guter Weg, um diese Dinge aufzuarbeiten. Du wirst vielleicht schockiert sein, wie viele Überzeugungen, die du über dich hast, völlig falsch sind.
Limitierende Glaubenssätze
Unsicherheiten und soziale Probleme können bei Menschen ihr ganzes Leben lang emotionale und mentale Narben hinterlassen. Diese Vorstellungen, die ihnen vermittelt wurden, können eine Meinung über sie selbst schaffen, die nicht wirklich wahr ist. Diese werden oft als Limitierende Glaubenssätze bezeichnet. Es kann sich daraus ein innere Dialog entwickeln, der ein Weltbild schafft, das nicht ganz der Wahrheit entspricht. Wenn du das in deinem Bullet Journal festhältst und dich gleichzeitig dem Ziel widmest deine limitierenden Glaubenssätze loszuwerden, macht das alles für dich viel leichter.
Es ist sehr hilfreich, alle diese Dinge mit Hilfe eines Bullet Journals aufzudecken.
Sich Ziele zu setzen ist ein wichtiger Teil des Lebens, aber es kann schwer sein, motiviert und auf Kurs zu bleiben. Deshalb sind Bullet Journals ein großartiges Werkzeug, um sich Ziele zu setzen. Mit Bullet Journaling kannst du deine Gedanken und Aufgaben in einem visuellen Plan zusammenfassen, auf den du leicht zurückgreifen kannst. So bleibst du gut organisiert und kannst dich auf deine Ziele konzentrieren.
